摘要：itf跆拳道是一种综合性的武术训练，它不仅可以提供有效的自我防卫技巧，同时也锻炼身体素质和提高自信心。但它并不是万能的，综合防身能力还需要结合其他技巧和策略。问：itf跆拳道能否有效防身？答：itf跆拳道是一种强调实战的跆拳道形式，它教授有效的防身技巧，如躲避攻击……