Switch有氧拳击是近年来很流行的一种健身方式。相较于其它有氧运动，Switch有氧拳击更加注重动作的连贯性和生动性。那么，Switch有氧拳击中都有哪些动作呢？我们来一一介绍。直拳与直撇拳这两个动作是Switch有氧拳击中的基础拳法。直拳和直撇拳的姿势颇为类似，不同……